Beslenme

Genel

Beslenme takvimi
0-4 Ay

  • Anne sütü
  • Anne sütü yeterli değil ise hekim tarafından önerilen mamalar eklenir.

image77

4-6 Ay

  • Anne sütü
  • Anne sütü yeterli ise 6.ayın bitimine kadar sadece anne sütü verilir.
  • Ek besinlere başlanılmaz.
  • Anne sütü yeterli değil ise mamalar ve/veya ek besinlere başlanabilir.

Bu dönemde eklenebilecek  besinler;

  • Su muhallebisi
  • Meyve
  • Yoğurt,kefir
  • Sebze çorbası-püresi

Uyarı
4 aylık bebekler ağzına konulan besinleri itme refleksi nedeniyle iterler. Anne sütü yeterli değilse 6.aya kadar ek olarak mama verilebilir.
Ayrıca sindirim sistemi, sinir sisteminin gelişim süreci nedeniyle ek besinlere mümkün olduğunca 6.ayda başlanılmalıdır.

6-8 Ay    

  • Anne sütü varsa emzirmeye devam edilir, ayrıca ek besinler sunulur.
  • Anne sütü yeterli değil ya da hiç yoksa ek besinler dışında mama verilebilir.

Bu dönemde eklenebilecek besinler;

  • Kahvaltı
  • Tahıllı çorbalar
  • Et, Tavuk, Balık

Uyarı
6.aydan sonra büyüme-gelişme iyi de olsa ek gıdalara mutlaka başlanılır.
6.aylık bebekler besinleri diliyle çevirme ve yutma becerisine sahiptirler.
Çiğneme kaslarının gelişmesi için ek gıdalara ihtiyaç vardır.
Ek gıdalara geç başlanılması dil kaslarının gelişimini dolayısıyla konuşmayı geciktirebilir.

image289

8-9.Ay

Bu dönemde eklenebilecek besinler;

  • Pilav, Makarna, Dolma
  • Kuru baklagiller

9-12 Ay

  • Erişkin sofrasına oturur.

image75